Iwa sedentary ni ọfiisi tẹsiwaju lati jẹ ibakcdun ti ndagba ni awọn ile-iṣẹ ilu ni gbogbo kọnputa ati ṣe afihan iṣoro kan ti ọpọlọpọ awọn ile-iṣẹ le ma ṣetan lati koju.Kii ṣe nikan awọn oṣiṣẹ wọn korira jijẹ sedentary, wọn tun ṣe aniyan nipa awọn ipa odi ti ihuwasi sedentary.
Nkankan nilo lati ṣe lati ṣe atilẹyin imọ ti awọn oṣiṣẹ ti ndagba ti awọn ọran bii “aisan sedentary” ati ipe wọn fun aaye iṣẹ alara lile.Kii ṣe gbogbo ile-iṣẹ le jẹ Apple ti agbaye, pẹlu ẹda ati agbegbe iṣẹ adaṣe.
Eyi ni awọn ọna marun ti ile-iṣẹ rẹ le bẹrẹ:
1. Apẹrẹ lati gba a joko-duro iṣẹ ayika.Dipo ki o ṣe itọju rẹ bi ironu lẹhin, mu soke ni ibẹrẹ ti kikọ tuntun tabi tun ṣiṣẹ.Paapa ti o ko ba lọ joko-duro lati ibẹrẹ, iwọ yoo tun ni eto kan.Ranti awọn aaye ifowosowopo bakanna bi awọn ibi iṣẹ tabi awọn yara apejọ.
2. Ṣe iwadii awọn aṣayan ijoko ati iduro rẹ.Lootọ, bayi ni akoko pipe lati wa aaye iṣẹ ti o tọ lati pade awọn iwulo ti oṣiṣẹ eyikeyi.Gẹ́gẹ́ bí òṣìṣẹ́ kan ṣe sọ, “Gẹ́gẹ́ bí ẹ ṣe mọ̀, nígbà tí mo ra àgọ́ ìlera mi, èmi ni ẹni àkọ́kọ́ ní ọ́fíìsì tí nǹkan bí 200 ènìyàn láti ṣiṣẹ́ dúró.N’nọ to nuhà dọ ehe na hẹn nuhahun lẹ wá, ṣigba nuhe jọ lọ paṣa mi.”.Awọn dosinni ti eniyan tẹle awọn igbesẹ mi ati pe wọn duro ni iṣẹ bayi, ati ni gbogbo ọdun ninu atunyẹwo mi Mo gba awọn esi rere nipa ipa ti Mo ti ni lori awọn ẹlẹgbẹ mi ati ifaramo mi si igbesi aye ilera. ”
3. Ran farapa abáni lẹsẹkẹsẹ.Ko si ohun ti o mì iṣelọpọ diẹ sii ju awọn ti o farapa, ti ko le ni idojukọ tabi nigbagbogbo yara yara lọ si ọfiisi dokita nitori alaga.Fifun ẹgbẹ yii ni iwọle si awọn kọnputa iduro-sit le ṣe iranlọwọ fun wọn lati mu aapọn pada nipasẹ awọn ayipada iduro loorekoore.Nigba ti ọpọlọpọ awọn oṣiṣẹ ba ṣafikun joko-si-duro sinu awọn iṣẹ ṣiṣe ojoojumọ wọn, wọn sọ ara wọn ni irora ti o dinku tabi awọn abẹwo abojuto ti o ni ibatan si ilera, gẹgẹbi awọn abẹwo chiropractic.
- Maṣe gbagbe awọn oṣiṣẹ ilera.Ṣafikun ilana ayika iṣẹ joko-si-duro-si-odun mẹta si marun-un sinu eto ilera rẹ lati daabobo awọn oṣiṣẹ ti ilera ṣaaju ki wọn to farapa.Awọn idiyele ti o ni nkan ṣe pẹlu aibikita awọn ọran ilera ti oṣiṣẹ kan le ṣafikun ni iyara.Atilẹyin iṣaaju lati ṣe iranlọwọ fun awọn oṣiṣẹ ilera lati wa ni ilera le ni ipa lori iṣelọpọ wọn ati laini isalẹ rẹ.
PUTORSEN jẹ ami iyasọtọ ti o dojukọ awọn solusan iṣagbesori ọfiisi ile, eyiti o mu ergonomic ati ilera si awọn alabara ti o fẹ ṣiṣẹ ati laaye ni ilera.Jọwọ ṣabẹwo si wa ki o wa ergonomic diẹ sii joko lawujọ converters.Jọwọ kan si wa ti o ba ni ibeere eyikeyi.
Akoko ifiweranṣẹ: May-05-2023