Yato si awọn ibusun, awọn tabili jẹ aaye nibiti awọn oṣiṣẹ ọfiisi ti lo pupọ julọ akoko wọn.Bii awọn tabili ọfiisi tabi iṣeto awọn ibi iṣẹ le ṣe afihan awọn pataki eniyan ati awọn eniyan nigbagbogbo.O ṣe pataki bi agbegbe iṣẹ le ni ipa lori iṣelọpọ iṣẹ, iṣẹ ṣiṣe, ati ẹda.
Ti o ba fẹ lati ṣeto tabi tunto ibi iṣẹ ọfiisi, fun shot kan si awọn imọran ni isalẹ lati jẹ ki tabili rẹ ṣiṣẹ fun ọ.
1. Ṣatunṣe Giga Iduro
Aarin apakan ti aaye iṣẹ ni tabili, lakoko ti ọpọlọpọ awọn giga tabili wa titi ati pe ko le ṣe tunṣe lati baamu awọn ipo oriṣiriṣi fun awọn ẹni-kọọkan.O ti fihan pe joko ni giga ti ko tọ le fi titẹ pupọ ati igara si ẹhin, ọrun, ati ọpa ẹhin.Lati ṣaṣeyọri iduro to dara, o yẹ ki o joko ni taara, duro sẹhin si alaga tabi ẹhin, ki o sinmi awọn ejika rẹ.Ni afikun, ẹsẹ rẹ yẹ ki o jẹ alapin lori ilẹ, ati awọn igunpa rẹ ti tẹ si apẹrẹ L.Ati pe iṣẹ giga dada iṣẹ bojumu da lori giga rẹ ati pe o le ṣeto si giga ti awọn iwaju iwaju rẹ.
Jijoko fun igba pipẹ ni awọn ipa odi lori ilera ọpọlọ ati ti ara, ati iduro gigun bakanna.Bọtini si itunu ati iṣẹ ergonomic ni lati yipo laarin ijoko ati iduro.Nitorinaa, tabili iduro-sit jẹ yiyan ti o dara julọ fun awọn eniyan ti o fẹ yipada lati joko si iduro nigbagbogbo.Paapaa, pẹlu tabili iduro adijositabulu giga, awọn olumulo le da duro ni giga ti o peye wọn larọwọto.
2. Ṣatunṣe Giga Atẹle rẹ
Lati ṣetọju iduro didoju, gbigbe atẹle rẹ ni deede jẹ pataki.Awọn imọran ti iṣeto ergonomically atẹle rẹ jẹ, lati ni oke iboju atẹle ni tabi die-die ni isalẹ ipele oju rẹ ki o tọju atẹle naa nipa ipari apa kan kuro.Yato si, o le pulọọgi ifihan diẹ sẹhin 10° si 20°, ki o le ka laisi nini lati fa oju rẹ tabi lati tẹ siwaju.Nigbagbogbo, a lo awọn apa atẹle tabi awọn iduro atẹle lati ṣatunṣe giga ati ijinna iboju naa.Ṣugbọn ti o ko ba ni ọkan, a daba pe ki o lo iwe-ipamọ tabi awọn iwe lati gbe giga atẹle naa soke.
3. Alaga
Alaga jẹ ọkan ninu awọn ẹya pataki ti ohun elo ergonomic, ninu eyiti awọn oṣiṣẹ ọfiisi joko lori pupọ julọ akoko wọn.Gbogbo idi ti alaga ni lati di ara rẹ mu ati, diẹ ṣe pataki, lati tọju iduro didoju.Sibẹsibẹ, awọn ara wa jẹ alailẹgbẹ ati pe o wa ni ọpọlọpọ awọn apẹrẹ, nitorinaa ẹya adijositabulu jẹ pataki fun eyikeyi alaga ọfiisi.Nigbati o ba n ṣatunṣe awọn ijoko ọfiisi rẹ, rii daju pe ẹsẹ rẹ wa ni pẹlẹbẹ lori ilẹ, awọn ẽkun rẹ wa ni tabi ni isalẹ ipele ibadi nigba ti o tẹ nipa awọn igun iwọn 90.Ni afikun si ṣatunṣe giga, o le gba igbasẹ ẹsẹ ni kete ti ipo ijoko rẹ ba ga ju tabi lọ silẹ.
4. Awọn miiran
Gẹgẹ bi tabili ti o yẹ ati alaga ṣe pataki fun iṣẹ iṣẹ ọfiisi ergonomic, bẹẹ ni nini ina to peye.Yato si, o le ṣafikun diẹ ninu awọn irugbin alawọ ewe si aaye iṣẹ rẹ lati jẹ ki awọn iṣesi rẹ jẹ ki o mu iṣelọpọ pọ si.Ni ikẹhin ṣugbọn kii kere ju, lati tọju idimu ati tabili mimọ, gbe awọn nkan pataki si agbegbe ti arọwọto, ati fi awọn miiran pamọ sinu awọn apoti ohun ọṣọ tabi awọn ibi ipamọ miiran.
Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu Kẹjọ-19-2022